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hühnerschnitzel

Das Hühnerschnitzel ist eine Quelle für hochwertiges Protein und reich an essentiellen Nährstoffen wie Eisen, Zink und Vitamin B12. Es ist auch relativ nicht sehr fettig und kann eine gesunde Option für diejenigen sein, die einer Gewichtsverlust -Diät folgen oder versuchen, gesünder zu essen.

Wann essen ?

Wann essen ?

Hochsaison Beginn oder Ende der Saison Nicht die Jahreszeit

Rezeptvorschlag

94

Calories
Panierter hähnchen-wrap
Panierter hähnchen-wrap
Sandwiches et Bagels Recette équilibrée

231

Calories
Hühnerstreifen mit gemüse
Hühnerstreifen mit gemüse
Fleisch Recette équilibrée

120

Calories
Hähnchen-pastrami
Hähnchen-pastrami
Fleisch Recette équilibrée
Ernährung
Werte pro 100 Gramm

Kalorien
239 cal
Fett
14 g
Cholesterin
88 mg
Natrium
82 mg
Kalium
223 mg
Kohlenhydrate
0 g
Protein
27 g
Zucker
0 g
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
0 mg
Eisen
1 mg
Magnesium
23 mg
Ballaststoffe
0 g
Calcium
15 mg

FAQ

So wählen sie hühnerfleisch ?
Die Haut sollte glatt und flexibel sein, ohne Blutergüsse oder Schnitte. Das Fleisch muss fest, nicht schlaff oder weich sein. Der Geruch muss frisch und angenehm sein, ohne unangenehme oder faule Geruch. Die Farbe des Fleisches sollte einheitlich sein, ohne Flecken oder verfärbte Teile. Das Fett muss weiß und cremig sein, ohne gelbe oder braune Flecken.
Wie man hühnerfleisch behält ?
Hühnerfleisch sollte bei einer Temperatur nahe 0 ° C gehalten werden, wenn das Fleisch bei einer höheren Temperatur gelagert wird, kann es sich schnell verschlechtern. Hühnerfleisch kann 1 bis 2 Tage oder im Gefrierschrank für 9 bis 12 Monate im Kühlschrank gehalten werden. Für eine bessere Erhaltung wird empfohlen, die Haut und Knochen zu entfernen, bevor das Fleisch aufbewahrt wird.
Wie man hühnerfleisch kocht ?
Das Huhn mit Olivenöl, Kräutern und Knoblauch streichen, bevor Sie es im Ofen rösten, bis es golden und gekocht ist. Das Huhn mit Gewürzen, Gemüse und Kokosmilch für ein leckeres und würziges Gericht bräunen. Braten Sie die panierten Hühnchenstücke, bis sie knusprig und gekocht sind.
Was sind die sorten von hühnerfleisch ?
Es gibt viele Arten von Hühnern, die für ihr Fleisch angehoben sind, aber am häufigsten sind das Fleischhuhn, das Bauernhuhn, das Bio -Hühnchen und das rote Label -Huhn. Hühnerfleisch ist zart und vielseitig und kann in einer Vielzahl von Gerichten, Grills mit Eintöpfen und gekochten Gerichten verwendet werden.
Welche gerichte passen gut zum geschmack von hühnerfleisch ?
Das Huhn passt gut zu würzigen, würzigen oder salzigen Aromen. So können Sie es mit Zitrone, Balsamico -Essig, Thymian, Rosmarin, Knoblauch, Ingwer oder Curry kochen. Die Gerichte, die gut zum Huhn passen, sind der Caesar -Salat, das Brathähnchen, das Tikka Masala -Huhn, das Tandoori -Huhn oder das Paprika -Huhn.
Was sind die vorteile von hühnerfleisch ?
Hühnerfleisch ist eine hervorragende Quelle für hochwertiges Protein und auch sättiges Fett. Es enthält auch essentielle Vitamine und Mineralien wie Vitamin B6 und Phosphor.

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